2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1482 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 28.05g.
아침 식사: Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Short Cut Bacon, Poached Egg . 저녁 식사: Ayam Goreng, Cooked Peas and Corn, Birds Eye Broccoli & Cauliflower Rice, Egg, Capsicum, Carrots , Onions , Chicken Breast, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. 간식/기타: Gin, Schweppes Diet Tonic Water, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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