2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1537 kcal
|
지방: 54.68g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Coles Skinny Cappuccino, Bulla Cottage Cheese Onion & Chives with Crackers, Carrots . 점심 식사: Abbott's Village Bakery Dark Rye, Short Cut Bacon, Avocado. 저녁 식사: McCain Peas & Corn, International Cuisine Satay Chicken, Coles Cauliflower & Broccoli. 간식/기타: Shiraz Wine, Coles Salted Cashews, Almonds . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|