2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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2511 kcal
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지방: 145.74g | 단백질: 120.16g | 탄수화물: 51.04g.
아침 식사: Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. 저녁 식사: Bakers Life Low Carb Bread, Stir Through Chargrilled Vegetables, Beef Mince, Minced Garlic, Capsicum, Onions , Mushrooms , Celery , Olive Oil , Black Olives. 간식/기타: Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc, Tasty Cheese, Olina's Simply Seed Crackers Natural. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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