2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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1702 kcal
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지방: 50.93g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 65.38g.
아침 식사: Whipping Cream, HILO Low Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Portabella Mushrooms , Pizza Cheese. 저녁 식사: Coles Beetroot Boost Salad Kit, Cooked Salmon, Greek Salad, Thickened Cream (100g), Almond Meal, Original Cream Cheese, Original Spreadable Butter, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder). 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine , Schweppes Diet Indian Tonic Water, Gin, Somersby Apple Cider. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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