triehard님의 저널, 2020년 11월 16일

2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
82 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
1298 kcal 지방: 93.94g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 33.20g.   아침 식사: Strawberries , Coffee. 점심 식사: Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken, Coles Caesar Salad Kit. 저녁 식사: Westacre Mozzarella Shredded Cheese, Bega Tasty Grated Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Egg (Whole) , Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Coles Beef Mince. 간식/기타: Rooibos. 더보기
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