2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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708 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 21.88g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken. 저녁 식사: Cooked Broccoli, Pandaroo Lite Coconut Milk, Valcom Panaeng Curry Paste, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Pistachio Nuts , Rooibos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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