2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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1140 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 91.53g.
아침 식사: Flat White, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Poached Egg , Flora Pro-Activ Light. 점심 식사: Fuji Apples. 저녁 식사: Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on, McCain Peas & Corn, Boiled Potato. 간식/기타: Chamomile Tea. 더보기
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2636 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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