2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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773 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 82.51g | 탄수화물: 15.87g.
아침 식사: Natvia Sweetener Tablets, Coffee. 점심 식사: Woolworths American Style Coleslaw, Barramundi, The Chia Co Chia Seed. 저녁 식사: Greenseas Tuna in Springwater, Woolworths American Style Coleslaw. 간식/기타: Macadamia Nuts , Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Chamomile Tea (Brewed), McDonald's Tea White (Regular), Blueberries . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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