2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1857 kcal
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지방: 75.09g | 단백질: 55.01g | 탄수화물: 53.74g.
점심 식사: The Chia Co Chia Seed, Avocado, Moccona Cappuccino , Fried Egg . 저녁 식사: Yeo's Pure Sesame Oil, Enoki Mushrooms , Oyster Mushroom , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Shiitake Mushrooms, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine , Merlot Wine . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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