2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1592 kcal
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지방: 86.88g | 단백질: 160.89g | 탄수화물: 31.21g.
아침 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Coffee with Milk. 점심 식사: Coles Light Smooth Ricotta , Cooked Salmon, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. 저녁 식사: Coles Caesar Salad, Beef Steak, Bakers Life Low Carb Bread. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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