2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1745 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 46.80g.
아침 식사: Enoki Mushrooms , Young Green Onions (Tops Only) , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Feta Cheese , Baby Spinach, Hard-Boiled Egg , Whipping Cream, HILO Low Fat Milk, Coffee. 저녁 식사: Baked or Grilled Salmon, Market Fare Cauliflower Bake, Market Fare Broccoli Bake. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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