2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1805 kcal
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지방: 51.55g | 단백질: 65.41g | 탄수화물: 120.85g.
아침 식사: Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Bakers Life Low Carb Bread, Poached Egg . 저녁 식사: Baked or Grilled Salmon, Coles Caesar Salad Kit, Roasted Sweet Potatoes. 간식/기타: Matso's Ginger Beer, Dirty Martini, Espresso Martini, Champagne. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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