|
Suck for a week. No food or wine
|
83 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
|
1610 kcal
|
지방: 58.89g | 단백질: 46.51g | 탄수화물: 144.48g.
아침 식사: Coffee with Cream, Deep Spring Lemon Mineral Water. 점심 식사: Mixed Grain Bread, Coles Tasty Cheddar Shredded, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). 저녁 식사: Four'N Twenty Jumbo Sausage Roll. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine. 더보기
|
|
3503 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 그리다 - 3 시간, 섹스 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|