2020년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 26일:
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3291 kcal
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지방: 198.58g | 단백질: 155.12g | 탄수화물: 71.18g.
아침 식사: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Whipped Cream (Pressurised Container), Egg White , Fresh Ham, Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee, Bakers Life Low Carb Bread, Coffee with Milk, Natvia Sweetener Tablets. 점심 식사: Cream Cheese , Hard-Boiled Egg , Fresh Ham, Green Olives, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Cherry Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Olina's Sunflower Seed Crackers. 저녁 식사: Pacific Oyster , Mayonnaise , Mixed Salad Greens, Minced Garlic, Butter , Baked or Grilled Scallops. 간식/기타: Sparkling Wine, Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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