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Back from holidays. Time to get serious again.
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 7일:
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727 kcal
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지방: 25.57g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 69.53g.
아침 식사: Twinings Camomile, Honey & Vanilla, Sugar. 점심 식사: Coles Smoked Almonds, Medjool Dates , Cantaloupe (Rockmelon), Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. 저녁 식사: Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Coles Kitchen Ceaser Salad Kit. 간식/기타: Tea with Milk. 더보기
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2565 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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