시작 날짜: 2010년 04월 7일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 104.3 kg 시작체중: 171.0 kg
2024년 06월 28일	152.5 kg	합리적
2024년 06월 16일	153.3 kg	합리적
2024년 06월 8일	153.8 kg	합리적
2024년 05월 31일	154.2 kg	합리적
2024년 05월 24일	157.9 kg	합리적
2023년 03월 22일	154.2 kg	합리적
2023년 03월 14일	154.7 kg	합리적
2023년 03월 8일	155.6 kg	합리적
2023년 03월 6일	157.4 kg	합리적
2023년 03월 1일	159.2 kg	합리적
2021년 08월 27일	154.0 kg	합리적
2021년 08월 23일	154.2 kg	합리적
2021년 05월 13일	156.2 kg	합리적
2021년 03월 2일	153.3 kg	합리적
2021년 02월 18일	153.8 kg	합리적
2021년 02월 6일	154.4 kg	합리적
2021년 02월 3일	154.8 kg	합리적
2021년 02월 2일	155.4 kg	합리적
2021년 01월 25일	156.4 kg	합리적
2021년 01월 23일	157.2 kg	합리적
2021년 01월 19일	157.2 kg	합리적
2021년 01월 18일	159.0 kg	합리적
2020년 11월 26일	156.3 kg	합리적
2020년 11월 21일	156.2 kg	합리적
2020년 11월 20일	157.1 kg	합리적
2020년 11월 19일	157.2 kg	합리적
2020년 11월 18일	157.8 kg	합리적
2020년 11월 17일	158.6 kg	합리적
2020년 11월 16일	158.8 kg	합리적
2019년 08월 18일	159.8 kg	합리적
2019년 08월 14일	160.8 kg	합리적
2018년 12월 10일	157.4 kg	합리적
2018년 12월 9일	156.4 kg	합리적
2018년 12월 6일	161.4 kg	합리적
2017년 12월 22일	154.7 kg	합리적
2016년 12월 15일	151.5 kg	합리적
2016년 08월 30일	148.1 kg	합리적
2016년 08월 18일	148.3 kg	합리적
2016년 08월 11일	148.8 kg	합리적
2016년 08월 10일	150.4 kg	합리적
2016년 08월 9일	150.1 kg	합리적
2016년 08월 8일	151.0 kg	합리적
2016년 02월 3일	142.9 kg	합리적
2016년 01월 30일	143.1 kg	합리적
2016년 01월 27일	143.4 kg	합리적
2016년 01월 25일	144.2 kg	합리적
2016년 01월 24일	144.7 kg	합리적
2016년 01월 22일	144.8 kg	합리적
2016년 01월 21일	144.7 kg	합리적
2016년 01월 20일	145.1 kg	합리적
2016년 01월 19일	145.9 kg	합리적
2016년 01월 18일	147.5 kg	합리적
2015년 06월 12일	138.1 kg	합리적
2015년 05월 30일	139.3 kg	합리적
2015년 04월 8일	140.2 kg	합리적
2015년 01월 3일	142.4 kg	합리적
2014년 10월 25일	139.3 kg	합리적
2014년 10월 13일	140.1 kg	합리적
2014년 09월 19일	141.2 kg	적용하지않음
2014년 05월 26일	138.1 kg	합리적
2014년 05월 22일	139.3 kg	합리적
2014년 03월 29일	139.3 kg	합리적
2014년 03월 4일	139.3 kg	합리적
2014년 02월 21일	139.3 kg	합리적
2014년 02월 16일	140.2 kg	합리적
2014년 02월 7일	140.8 kg	합리적
2014년 02월 1일	141.5 kg	합리적
2014년 01월 24일	141.5 kg	합리적
2014년 01월 17일	141.1 kg	합리적
2014년 01월 10일	143.0 kg	합리적
2014년 01월 1일	145.1 kg	잘 따르지 않음
2013년 03월 19일	127.9 kg	합리적
2013년 02월 26일	127.0 kg	합리적
2013년 02월 15일	128.4 kg	합리적
2013년 02월 9일	128.4 kg	합리적
2013년 01월 11일	126.6 kg	합리적
2013년 01월 4일	126.6 kg	합리적
2012년 12월 20일	125.2 kg	합리적
2012년 12월 14일	126.1 kg	합리적
2012년 12월 7일	127.5 kg	합리적
2012년 11월 30일	128.8 kg	합리적
2012년 11월 24일	129.3 kg	합리적
2012년 11월 16일	128.4 kg	합리적
2012년 11월 9일	128.4 kg	합리적
2012년 11월 2일	129.3 kg	합리적
2012년 10월 26일	129.7 kg	합리적
2012년 10월 12일	130.6 kg	합리적
2012년 10월 5일	131.5 kg	합리적
2012년 09월 28일	132.4 kg	합리적
2012년 09월 21일	132.9 kg	합리적
2012년 09월 14일	133.4 kg	100%
2012년 09월 7일	134.3 kg	합리적
2012년 09월 1일	137.0 kg	합리적
2012년 04월 28일	128.8 kg	100%
2012년 04월 25일	129.7 kg	잘 따르지 않음
2012년 02월 19일	126.6 kg	합리적
2012년 01월 31일	126.1 kg	합리적
2012년 01월 20일	127.5 kg	합리적
2012년 01월 11일	128.8 kg	합리적
2012년 01월 1일	130.6 kg	잘 따르지 않음
2011년 12월 28일	131.1 kg	잘 따르지 않음
2011년 12월 13일	127.9 kg	합리적
2011년 12월 5일	129.7 kg	합리적
2011년 11월 27일	131.1 kg	잘 따르지 않음
2011년 10월 22일	124.7 kg	합리적
2011년 10월 7일	124.7 kg	합리적
2011년 09월 7일	122.9 kg	합리적
2011년 08월 12일	121.1 kg	합리적
2011년 07월 29일	121.1 kg	합리적
2011년 07월 22일	122.4 kg	합리적
2011년 06월 17일	122.0 kg	잘 따르지 않음
2011년 06월 3일	122.0 kg	합리적
2011년 05월 27일	122.0 kg	합리적
2011년 05월 20일	122.0 kg	잘 따르지 않음
2011년 05월 13일	121.1 kg	합리적
2011년 05월 6일	121.1 kg	합리적
2011년 04월 23일	121.6 kg	합리적
2011년 04월 16일	122.0 kg	합리적
2011년 04월 8일	122.0 kg	합리적
2011년 04월 1일	122.5 kg	합리적
2011년 03월 25일	122.5 kg	100%
2011년 03월 19일	123.8 kg	합리적
2011년 03월 11일	123.8 kg	합리적
2011년 03월 4일	123.8 kg	합리적
2011년 02월 26일	124.7 kg	합리적
2011년 02월 5일	125.6 kg	합리적
2011년 01월 28일	125.6 kg	합리적
2011년 01월 22일	125.6 kg	합리적
2011년 01월 15일	125.6 kg	합리적
2011년 01월 7일	126.1 kg	합리적
2010년 12월 31일	126.1 kg	잘 따르지 않음
2010년 12월 24일	125.6 kg	합리적
2010년 12월 17일	126.1 kg	합리적
2010년 12월 10일	126.3 kg	합리적
2010년 11월 26일	127.2 kg	합리적
2010년 11월 19일	127.0 kg	합리적
2010년 11월 12일	127.7 kg	합리적
2010년 11월 5일	128.8 kg	잘 따르지 않음
2010년 10월 30일	127.5 kg	합리적
2010년 10월 22일	127.5 kg	합리적
2010년 10월 15일	128.4 kg	합리적
2010년 10월 8일	128.4 kg	합리적
2010년 10월 1일	129.7 kg	합리적
2010년 09월 24일	129.7 kg	합리적
2010년 09월 17일	130.6 kg	합리적
2010년 09월 11일	132.0 kg	합리적
2010년 09월 3일	132.4 kg	합리적
2010년 08월 27일	133.4 kg	100%
2010년 08월 20일	134.7 kg	합리적
2010년 08월 13일	134.7 kg	합리적
2010년 08월 6일	135.6 kg	합리적
2010년 07월 30일	135.6 kg	합리적
2010년 07월 24일	137.9 kg	합리적
2010년 07월 16일	138.8 kg	100%
2010년 07월 8일	139.3 kg	100%
2010년 07월 2일	140.6 kg	합리적
2010년 06월 25일	141.5 kg	100%
2010년 06월 18일	142.9 kg	100%
2010년 06월 11일	144.2 kg	합리적
2010년 06월 4일	145.6 kg	100%
2010년 05월 28일	146.1 kg	합리적
2010년 05월 21일	147.0 kg	100%
2010년 05월 14일	148.3 kg	100%
2010년 05월 7일	150.1 kg	합리적
2010년 04월 30일	152.0 kg	합리적
2010년 04월 23일	152.9 kg	합리적
2010년 04월 16일	153.8 kg	100%
2010년 04월 11일	155.6 kg	100%
2010년 04월 7일	171.0 kg	합리적

시작 날짜: 2010년 02월 17일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 104.3 kg 시작체중: 171.0 kg
2010년 04월 4일	156.9 kg	합리적
2010년 03월 31일	157.9 kg	100%
2010년 03월 28일	158.8 kg	100%
2010년 03월 21일	160.1 kg	합리적
2010년 03월 17일	160.1 kg	합리적
2010년 03월 14일	161.5 kg	100%
2010년 03월 10일	161.5 kg	100%
2010년 03월 7일	162.4 kg	합리적
2010년 03월 3일	163.3 kg	100%
2010년 02월 28일	164.3 kg	합리적
2010년 02월 25일	165.3 kg	합리적
2010년 02월 22일	167.1 kg	합리적
2010년 02월 21일	169.6 kg	합리적
2010년 02월 20일	169.8 kg	적용하지않음
2010년 02월 17일	171.0 kg	적용하지않음