2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1044 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 39.20g | 탄수화물: 162.87g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries. 점심 식사: hot dog roll, hebrew national, fat free borden. 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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