2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 50.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1676 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 193.47g.
아침 식사: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. 점심 식사: Wawa Turkey & Cheese Shorti, Fit Crunch Caramel Peanut. 저녁 식사: American Cheese, Toasted Bagel. 간식/기타: Ancient Grain Wrap, 2% Milk Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni 70% Less Fat, wrap, ragu , Turkey Pepperoni. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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