2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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1322 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 159.14g.
아침 식사: El Monterey Egg, Sausage & Cheese Breakfast Wrap. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Fat Free Swiss Cheese Singles, light mayo, Turkey, rye bread. 간식/기타: Clif Bar Chocolate Chip, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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