rnbigguy님의 저널, 2014년 02월 1일

2014년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

141.5 kg 지금까지 감소한: 29.5 kg. 남은양: 37.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 1일:

1397 kcal

지방: 64.12g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 118.00g. 아침 식사: Snickers Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. 점심 식사: Hormel Pulled Pork. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito Bol (Rice, Black Beans, Corn Salsa and Cheese). 간식/기타: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Shoulder Pork Roast. 더보기

4978 kcal

운동: 운동 기계 (빠른속도) - 35 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 앉아있기 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

rnbigguy님의 체중기록

전체 내역보기

rnbigguy님의 저널, 2014년 02월 1일

댓글달기

rnbigguy님의 체중기록