rnbigguy님의 저널, 2010년 07월 30일

Lost six pounds over vacation. I am finally below 300lbs for the first time in YEARS!

135.6 kg 지금까지 감소한: 35.4 kg. 남은양: 31.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 30일:

1896 kcal

지방: 71.77g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 244.72g. 점심 식사: oreo, Natural String Cheese Part Skim. 저녁 식사: mayo, swiss, Flour Tortilla, turkey, bacon. 간식/기타: Marathon Protein Bar. 더보기

3759 kcal

운동: 휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.6 kg 감소하기

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Fantastic!!! What a huge milestone...congratulations!!!

2010년 07월 30일 작성이: kstubblefield

congrats!! Reach around and give yourself a big pat on the back!

2010년 07월 30일 작성이: skimom

woot woot

2010년 07월 31일 작성이: carbcount


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