2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
156.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1936 kcal
|
지방: 46.22g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 291.74g.
아침 식사: Lucky Country Aussie Style Soft Gourmet Licorice - Pineapple, Light or Lite Cream Cheese, Wawa Plain Bagel. 점심 식사: Light Jewish Rye Bread, Fat Free Swiss Cheese Singles, Deli Sliced Ham. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast. 간식/기타: Acme Chocolate Chip Cookie, Acme Chocolate Chip Cookie. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|