2011년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 15일:
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1690 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 132.87g | 탄수화물: 163.71g.
아침 식사: fat free feta, scrapple, eggs. 점심 식사: chicken breast, Broccoli Au Gratin Rice Mix. 저녁 식사: Light Jewish Rye Bread, Fat Free Swiss Cheese Singles, Deli Sliced Ham. 간식/기타: Just Bunches, Light & Fit Yogurt, superfruit fusion bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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