rnbigguy님의 저널, 2010년 07월 8일

2010년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

139.3 kg 지금까지 감소한: 31.8 kg. 남은양: 34.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 8일:

1666 kcal

지방: 58.36g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 226.67g. 아침 식사: Granola Nut Clusters - Honey Roasted Peanut, Fruit & Grain Cereal Bars. 점심 식사: tuna salad lunch to-go, Just Bunches, Light & Fit Yogurt - Blueberry. 저녁 식사: Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. 간식/기타: Sensables Sugar Free Cream Filled Chocolate Cupcakes, string cheese, Clif Bar - Chocolate Brownie. 더보기

4767 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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Had a decent week even with camping. Almost halfway! Whooohooo...

2010년 07월 9일 작성이: rnbigguy


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