2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1505 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 55.11g | 탄수화물: 201.12g.
아침 식사: Wawa Plain Bagel, Light or Lite Cream Cheese. 점심 식사: Publix Onions, Subway Lite Mayo, Deli Chicken or Turkey Loaf, Light Jewish Rye Bread, Fat Free Swiss Cheese Singles. 저녁 식사: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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