2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
157.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
1269 kcal
|
지방: 45.47g | 단백질: 69.79g | 탄수화물: 149.08g.
아침 식사: Egg Bagels , Borden Fat Free Cheddar, Detour Simple Caramel Peanut. 점심 식사: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g). 저녁 식사: Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Rice Noodles, Real Bacon Bits, Tortilla Strips - Santa Fe Style, French Fried Onions, colby, Chicken Breast for Fajitas, salad. 더보기
|
주 7.0 kg 증가하기
|