2010년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 15일:
|
1342 kcal
|
지방: 59.29g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 149.44g.
아침 식사: Clif Bar - Chocolate Chip. 점심 식사: Light Jewish Rye Bread, Fat Free Swiss Cheese Singles, Deli Sliced Ham. 저녁 식사: Premium Southwest Salad with Crispy Chicken, Southwest Salad Dressing. 간식/기타: Ruffles Cheddar & Sour Cream. 더보기
|
안정된 체중
|