2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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2040 kcal
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지방: 92.31g | 단백질: 113.75g | 탄수화물: 196.55g.
아침 식사: Bob Evans Home Fries, Whole Wheat Bread (Commercial) , Scrambled Egg , Fresh Pork Sausage . 점심 식사: Sticky Rice, Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Trader Joe's Honeycrisp Apple. 저녁 식사: Kroger Crispy Rice Cereal, 2% Fat Milk, Great Value Mozzarella String Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. 간식/기타: Snickers Hi Protein Bar, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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