rnbigguy님의 저널, 2023년 03월 8일

2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
155.6 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg.    남은양: 51.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
1780 kcal 지방: 58.75g | 단백질: 111.50g | 탄수화물: 218.40g.   아침 식사: Snickers Hi Protein Bar, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g). 점심 식사: Misfits Plant-Powered Chocolate Caramel Flavored Protein Bar, Sunbelt Oats & Honey Crunchy Granola Bar, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice. 저녁 식사: Mrs. T's Potato & Onion Pierogies, Healthy Choice Simply Steamers Beef Chimichurri. 간식/기타: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (32g), Back to Nature Classic Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Claeys Root Beer Candy. 더보기
주 6.4 kg 감소하기

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