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The scale at gym said 284 my home scale is having a seizure... Pretty safe to only put -2 lbs
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130.6 kg
지금까지 감소한: 40.4 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 12일:
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1476 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 179.93g.
아침 식사: Cookies n' Creme Bar, special K, Light & Fit Yogurt. 점심 식사: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Advantage Cookies N' Creme Bar. 저녁 식사: Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Rice Noodles, Real Bacon Bits, Tortilla Strips - Santa Fe Style, French Fried Onions, colby, Chicken Breast for Fajitas, salad. 간식/기타: Sour Cream & Onion Chips. 더보기
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3905 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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