2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1576 kcal
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지방: 65.83g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 172.24g.
아침 식사: El Monterey Egg, Sausage & Cheese Breakfast Wrap, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. 점심 식사: Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. 저녁 식사: America's Choice Lite Italian Dressing, Seasoned Croutons, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Fat Free Swiss Cheese Singles, light mayo, fried onions, Turkey, rye bread. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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