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rnbigguy
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2012년 09월 1일
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OK so I have slipped... Need to focus again. no food unless i log.
137.0 kg
지금까지 감소한:
34.0 kg
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남은양:
32.7 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 09월 1일:
1455 kcal
지방: 62.78g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 130.24g.
아침 식사:
Wheaties Fuel Energy Bar.
점심 식사:
Cheddar Bratwurst.
저녁 식사:
Yellow Sweet Corn.
간식/기타:
Budweiser Light Lime Beer, Watermelon, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate.
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5293 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간.
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