2012년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.1 kg
지금까지 감소한: 44.9 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 31일:
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1228 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 89.19g | 탄수화물: 160.29g.
아침 식사: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. 점심 식사: Chicken Breast, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Fat Free Singles Sharp, Low Fat Wraps Italian Herb. 저녁 식사: chicken, corn. 간식/기타: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Skinny Cow Dreamy Clusters, Full Bar Cocoa Chip. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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