2010년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 13일:
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1867 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 137.19g | 탄수화물: 218.61g.
아침 식사: Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch, Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. 점심 식사: Hand Made Style White Corn Tortillas, ball park, Light Hot Dog Rolls, ball park, fat free borden. 저녁 식사: string cheese, Wacked Chicken Wrap. 간식/기타: Marathon Protein Bar. 더보기
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4130 kcal
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운동:
골프 (카트) - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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