2014년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
139.3 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 4일:
|
1221 kcal
|
지방: 61.83g | 단백질: 52.22g | 탄수화물: 118.86g.
점심 식사: Potato French Fries, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. 저녁 식사: Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Rice Noodles, Real Bacon Bits, Tortilla Strips - Santa Fe Style, French Fried Onions, colby, Chicken Breast for Fajitas, salad. 간식/기타: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
|
안정된 체중
|