rnbigguy님의 저널, 2010년 05월 14일

I am feeling better and motivated. Had my first softball practice and I feel good but still need to do more for myself.

148.3 kg 지금까지 감소한: 22.7 kg.    남은양: 44.0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

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1849 kcal

지방: 69.86g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 188.42g.   아침 식사: Light & Fit Yogurt, post honey bunches of oats (just bunches cinnamon). 점심 식사: Natural String Cheese Part Skim, Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza, Summer Ale Beer. 간식/기타: Teriyaki Steak Nuggets. 더보기

5046 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기