|
no loss but no gain... will focus better this week
|
129.7 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 1일:
|
1131 kcal
|
지방: 35.25g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 143.67g.
아침 식사: Clif Bar - Chocolate Chip. 점심 식사: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. 저녁 식사: Turkey Pepperoni, Light Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Fat Free Swiss Cheese Singles, Light Jewish Rye Bread. 간식/기타: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Oats 'n Dark Chocolate. 더보기
|
안정된 체중
|