2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
145.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
|
1175 kcal
|
지방: 52.00g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. 점심 식사: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. 저녁 식사: Lucerne Cheese Mozzarella, America's Choice Lite Italian Dressing, La Choy Chow Mein Noodles, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons. 간식/기타: Perfectly Simple Dark Chocolate Cashew Protein Bar. 더보기
|
주 11.4 kg 감소하기
|