rnbigguy님의 저널, 2010년 04월 23일

Food celebrations every weekend for kids and I am finding it difficult to input all foods before eating. I am a little discouraged with 2 lbs but at least it is still a loss.
152.9 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg.    남은양: 48.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 23일:
1976 kcal 지방: 73.66g | 단백질: 119.31g | 탄수화물: 200.92g.   아침 식사: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Sugar, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Coleslaw, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, 10" Flour Tortillas, Gourmet Broccoli & Spinach Pizza, Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. 저녁 식사: Grated Parmesan & Romano Cheese, Turkey Pepperoni, Fat Free Ricotta, 8" Flour Soft Taco (10ct.), Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. 간식/기타: Jell-O Sugar-Free Gelatin. 더보기
4237 kcal 운동: 휴식 - 8 시간, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Two pounds is great. It will still get you to goal. Save the discouragement for gains. Losing weight takes a lot of patience! You are doing great! 
2010년 04월 23일 작성이: Suzi161

     
 

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