시작 날짜: 2021년 04월 21일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 73 kg 시작체중: 85 kg
2023년 03월 10일	76.6 kg	100%
2023년 03월 9일	77.1 kg	100%
2023년 03월 8일	77.1 kg	100%
2023년 03월 7일	78 kg	100%
2023년 03월 5일	77.4 kg	100%
2023년 02월 27일	76.9 kg	100%
2023년 02월 24일	77.2 kg	100%
2023년 02월 23일	77.3 kg	100%
2023년 02월 22일	78 kg	100%
2023년 02월 21일	78.1 kg	100%
2023년 02월 18일	77.1 kg	100%
2023년 02월 17일	76.9 kg	100%
2023년 02월 16일	77.7 kg	100%
2023년 02월 14일	77.6 kg	100%
2023년 02월 13일	77.5 kg	100%
2023년 02월 12일	77.8 kg	100%
2023년 02월 11일	77.7 kg	100%
2023년 02월 9일	78.1 kg	100%
2023년 02월 8일	78.9 kg	100%
2023년 02월 7일	79.1 kg	100%
2023년 02월 6일	78.6 kg	100%
2023년 02월 4일	78 kg	100%
2023년 02월 3일	79.3 kg	100%
2023년 02월 2일	79.7 kg	100%
2023년 01월 31일	78.6 kg	100%
2023년 01월 29일	77.5 kg	100%
2023년 01월 27일	78.5 kg	100%
2023년 01월 26일	79.5 kg	100%
2023년 01월 25일	79.4 kg	100%
2023년 01월 23일	79.7 kg	100%
2023년 01월 21일	79.5 kg	100%
2023년 01월 19일	79.7 kg	100%
2023년 01월 17일	79.5 kg	100%
2023년 01월 16일	79.1 kg	100%
2023년 01월 15일	80.1 kg	100%
2023년 01월 13일	80.7 kg	100%
2023년 01월 12일	80.9 kg	100%
2023년 01월 10일	80.3 kg	100%
2023년 01월 9일	80.8 kg	100%
2023년 01월 8일	81.1 kg	100%
2022년 12월 31일	83 kg	잘 따르지 않음
2022년 05월 19일	79.6 kg	100%
2022년 02월 24일	82.1 kg	100%
2022년 02월 22일	81.9 kg	100%
2022년 02월 21일	82.2 kg	100%
2022년 02월 16일	82.5 kg	100%
2022년 02월 15일	82.8 kg	100%
2022년 02월 14일	82.5 kg	100%
2022년 02월 10일	82.9 kg	100%
2022년 02월 9일	83 kg	100%
2022년 02월 8일	83.3 kg	잘 따르지 않음
2022년 01월 11일	83.1 kg	잘 따르지 않음
2021년 10월 29일	76 kg	100%
2021년 10월 27일	76.2 kg	100%
2021년 10월 22일	75.1 kg	100%
2021년 10월 20일	75.3 kg	100%
2021년 10월 19일	75.7 kg	100%
2021년 10월 18일	75.6 kg	100%
2021년 10월 16일	76.5 kg	100%
2021년 10월 15일	76.6 kg	100%
2021년 10월 14일	76.9 kg	100%
2021년 10월 13일	76.7 kg	100%
2021년 10월 12일	76.9 kg	100%
2021년 10월 11일	77.3 kg	100%
2021년 10월 10일	77.3 kg	100%
2021년 10월 8일	77 kg	100%
2021년 10월 7일	77.3 kg	100%
2021년 10월 6일	77.8 kg	100%
2021년 10월 5일	77.9 kg	100%
2021년 10월 3일	78.4 kg	100%
2021년 10월 1일	77.9 kg	100%
2021년 09월 30일	78.3 kg	100%
2021년 09월 28일	78.4 kg	100%
2021년 09월 27일	78.6 kg	100%
2021년 09월 24일	78.7 kg	100%
2021년 09월 22일	78.4 kg	100%
2021년 09월 21일	78.9 kg	100%
2021년 09월 20일	79.5 kg	합리적
2021년 09월 17일	78.2 kg	합리적
2021년 09월 16일	78.3 kg	100%
2021년 09월 15일	78.1 kg	100%
2021년 09월 14일	78.7 kg	100%
2021년 09월 13일	78.5 kg	100%
2021년 09월 10일	78.5 kg	100%
2021년 09월 8일	78.8 kg	100%
2021년 09월 7일	79 kg	100%
2021년 09월 6일	78.8 kg	100%
2021년 09월 5일	79.3 kg	100%
2021년 09월 4일	79.8 kg	100%
2021년 09월 3일	79.9 kg	100%
2021년 09월 2일	80.8 kg	합리적
2021년 09월 1일	80.6 kg	합리적
2021년 08월 31일	81.4 kg	잘 따르지 않음
2021년 07월 22일	80.3 kg	합리적
2021년 07월 7일	80.7 kg	100%
2021년 07월 2일	80.9 kg	100%
2021년 07월 1일	81.3 kg	100%
2021년 06월 30일	81.6 kg	100%
2021년 06월 4일	82.3 kg	100%
2021년 06월 1일	82.9 kg	100%
2021년 05월 24일	82.9 kg	100%
2021년 05월 22일	83 kg	100%
2021년 05월 20일	83.2 kg	100%
2021년 05월 13일	83.7 kg	100%
2021년 05월 7일	82.8 kg	100%
2021년 04월 27일	83.1 kg	합리적
2021년 04월 22일	84.1 kg	100%
2021년 04월 21일	85 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2019년 12월 16일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 70 kg 시작체중: 82.1 kg
2020년 09월 13일	74.3 kg	100%
2019년 12월 20일	80.9 kg	100%
2019년 12월 19일	80.9 kg	100%
2019년 12월 18일	81.3 kg	100%
2019년 12월 17일	81.4 kg	100%
2019년 12월 16일	82.1 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2018년 07월 2일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 70 kg 시작체중: 81.2 kg
2019년 12월 5일	79.8 kg	합리적
2019년 11월 29일	79.8 kg	100%
2019년 11월 28일	79.9 kg	잘 따르지 않음
2018년 12월 26일	78.8 kg	100%
2018년 12월 25일	79.7 kg	100%
2018년 12월 24일	80.3 kg	합리적
2018년 12월 23일	80 kg	합리적
2018년 12월 21일	78.3 kg	합리적
2018년 12월 19일	78.6 kg	합리적
2018년 12월 18일	79.8 kg	잘 따르지 않음
2018년 12월 13일	78.2 kg	100%
2018년 12월 8일	77.8 kg	합리적
2018년 12월 7일	78.2 kg	100%
2018년 12월 6일	78.8 kg	100%
2018년 12월 5일	79.1 kg	잘 따르지 않음
2018년 11월 17일	76.8 kg	100%
2018년 10월 27일	76.9 kg	100%
2018년 10월 20일	77.2 kg	합리적
2018년 10월 19일	77.7 kg	100%
2018년 10월 18일	77.9 kg	100%
2018년 10월 7일	76.5 kg	합리적
2018년 10월 5일	77 kg	합리적
2018년 10월 3일	77.4 kg	100%
2018년 10월 2일	78.2 kg	100%
2018년 09월 30일	78.2 kg	100%
2018년 09월 29일	77.2 kg	100%
2018년 09월 22일	77.3 kg	100%
2018년 09월 15일	77.7 kg	100%
2018년 09월 14일	78.5 kg	100%
2018년 09월 13일	79.7 kg	100%
2018년 09월 9일	78.7 kg	100%
2018년 09월 8일	78.9 kg	100%
2018년 09월 7일	79.4 kg	100%
2018년 09월 4일	79.7 kg	100%
2018년 09월 3일	79.6 kg	100%
2018년 09월 2일	79.5 kg	합리적
2018년 09월 1일	79.7 kg	100%
2018년 08월 29일	80 kg	100%
2018년 08월 28일	80.3 kg	100%
2018년 08월 24일	80.8 kg	합리적
2018년 08월 22일	80.6 kg	100%
2018년 08월 21일	80.7 kg	합리적
2018년 08월 16일	79.9 kg	100%
2018년 08월 15일	80.7 kg	100%
2018년 08월 14일	80.8 kg	100%
2018년 08월 7일	81 kg	합리적
2018년 07월 31일	80.6 kg	합리적
2018년 07월 30일	81.2 kg	합리적
2018년 07월 17일	80.2 kg	합리적
2018년 07월 16일	81.2 kg	합리적
2018년 07월 10일	79.8 kg	합리적
2018년 07월 4일	79.4 kg	합리적
2018년 07월 2일	81.2 kg	적용하지않음