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I um'd and ah'd about recording this as it seemed to good
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78 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1344 kcal
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지방: 76.63g | 단백질: 117.31g | 탄수화물: 43.50g.
아침 식사: Eggs, Middle Bacon, Coffee with Milk. 점심 식사: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Dairy Farmers Lite White Milk. 저녁 식사: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Worcestershire Sauce, Broccoli, Cooked Carrots, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart. 더보기
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2436 kcal
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운동:
1HR Gym - 1 시간, 1HR Walk - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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