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FBG 5.8
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78.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1050 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 41.63g.
아침 식사: Peanuts, Coffee with Milk. 점심 식사: Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli, Carrots. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Broccoli, Cooked Carrots, Butter, Worcestershire Sauce. 간식/기타: Woolworths Zucchini Spaghetti. 더보기
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2200 kcal
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운동:
1HR Gym - 1 시간, Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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