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I hope this is real 🤣
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77.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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1852 kcal
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지방: 112.94g | 단백질: 172.89g | 탄수화물: 33.71g.
아침 식사: Butter, Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Don Pepperoni, Eggs, Coffee with Milk. 점심 식사: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Dairy Farmers Lite White Milk. 저녁 식사: Butter, Broccoli, Cooked Carrots, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Worcestershire Sauce, Westacre Cheese Slices Original. 간식/기타: Don Pork Crackle Sea Salt. 더보기
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2624 kcal
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운동:
1HR Gym - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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