|
Morning 5.5
Very happy to dip under 77 today. I set myself a goal of being in the 75's before Xmas break, so I have given myself a 2 month buffer to drop just over 1 kg.
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
934 kcal
|
지방: 57.38g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 30.20g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Sour Cream. 점심 식사: Carrots. 저녁 식사: Woolworths Extra Tasty Cheese, K-Roo Kangaroo Mince, Butter. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|