stevesmith18님의 저널, 2018년 08월 21일

2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.7 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:

1339 kcal

지방: 78.32g | 단백질: 127.64g | 탄수화물: 28.04g. 아침 식사: Macro Cashews. 점심 식사: Macro Cashews, Woolworths Select Dry Roasted Almonds. 저녁 식사: Coon Tasty Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten), Broccoli, Woolworths Beef Mince Premium. 더보기

1981 kcal

운동: Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

stevesmith18님의 체중기록

전체 내역보기

stevesmith18님의 저널, 2018년 08월 21일

댓글달기

stevesmith18님의 체중기록