stevesmith18님의 저널, 2023년 03월 5일

FBG 7.8

77.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:

1003 kcal

지방: 56.24g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 8.06g. 아침 식사: Middle Bacon, Eggs, Coffee. 간식/기타: Don Pork Crackle Sea Salt, Hahn Super Dry 3.5. 더보기

2373 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 증가하기


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