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FBG 5.4
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78.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1394 kcal
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지방: 102.70g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 47.65g.
아침 식사: Coffee with Milk, Peanuts. 점심 식사: Sausage & Salad. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Worcestershire Sauce, Broccoli, Cooked Carrots, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Butter. 더보기
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2200 kcal
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운동:
1HR Gym - 1 시간, Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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