2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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714 kcal
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지방: 58.08g | 단백질: 28.63g | 탄수화물: 25.95g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Woolworths Extra Tasty Cheese, Caesar Salad Dressing, Woolworths Thin Sausages, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Capsicum, Baby Spinach, Avocado. 더보기
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1960 kcal
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운동:
Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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