stevesmith18님의 저널, 2021년 10월 7일

Morning FBG 5.8
77.3 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
1019 kcal 지방: 66.99g | 단백질: 96.77g | 탄수화물: 9.44g.   아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Sirena Tuna in Springwater. 저녁 식사: Woolworths Extra Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince, K-Roo Kangaroo Mince, Broccoli, Butter. 더보기
2102 kcal 운동: 1HR Walk - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

5명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


stevesmith18님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유