2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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859 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 30.34g.
아침 식사: Macro Cashews, Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts. 점심 식사: Pauls Full Cream Milk, Bulk Nutrients WPI Chocolate. 저녁 식사: Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Broccoli. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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